Yoga

 

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
10:00 – 11:00  Profª. Magda Fonini                                                                       
 11:00 – 12:00   Profª. Magda Fonini    Profª. Magda Fonini   


A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita Yuj, que significa atar, reunir, religar. Yoga significa, também, união ou comunhão da nossa alma individual com o princípio supremo.

O Yoga nos propõe fazer o caminho de volta, de união, de reintegração com o princípio criador dentro e fora de nós mesmos.  É um caminho que se abre diante de nós, na busca profunda de nossa real natureza, fazendo o caminho do denso para o sutil, da matéria para o espírito.

Os benefícios da prática do yoga são imensos. Através dos asanas, toxinas são liberadas das juntas (articulações), os músculos são alongados, os órgãos são tonificados, as tensões do corpo são relaxadas. Durante a prática do Yoga, estimulam-se, também, os sistemas respiratório, circulatório, digestivo, urinário, nervoso e glandular.

Atualmente, o Yoga vem ganhando espaço, inclusive em hospitais, com o objetivo de ajudar pacientes no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas.